疫情三年，被偷走的三年，人類就像經歷了一場“浩劫”，身體一直處在被新冠病毒威脅的恐懼之下，不得已的防控措施，突襲的靜默、封控，有門出不得，有家回不得，繼而經濟下滑，企業裁員，門店倒閉……

11 月 11 日，國家衛健委發布了進一步優化疫情防控工作的二十條措施，旨在基于病毒變異的特點，讓防控更加科學精準。接著，石家莊優化防疫舉措、全國多地陸續關閉多個核酸檢測網點等等新聞沖上熱搜，民眾紛紛解讀：疫情防控要全面放開了？！

首先，“放開”或許對于經濟和城市活力來說都是好事。同時，國家最新的防控政策也絕對不是“躺平”，只是防控在慢慢轉變成 “每個人都是自己健康的第一責任人”。我們與病毒的距離變得更近，考驗國家醫療資源的同時，也在考驗著我們每個人的抵抗力！

新冠，屬于自限性疾病。自限性疾病是指疾病在發生發展到一定程度后能自動停止并逐漸恢復，只需對癥治療或不治療，靠自身免疫就可以痊愈的疾病。從病原學角度來講，新冠病毒感染目前看沒有出現慢性病的情況，表明它在體內能夠被免疫系統清除，因此它是自限性的。

免疫力才是最好的醫生

新冠疫情，讓我們更加關注健康，人生在世，拼的不是學歷、財力、權利，而是免疫力！健康是金，免疫為本，鐘南山院士關于在《鐘南山談健康》指出，我的健康我做主，最好的醫生是自己，強大的免疫系統才是對抗病毒的根本！

01 什么是免疫力

免疫力是人體自身的防御機制，是人體識別和消滅外來侵入的任何異物（病毒、細菌等）；處理衰老、損傷、死亡、變性的自身細胞以及識別和處理體內突變細胞和病毒感染細胞的能力。現代免疫學認為，免疫力是人體識別和排除“異己”的生理反應。人體內執行這一功能的是免疫系統。

02 免疫力低下的表現？

• 經常感到疲憊，容易分神

• 容易感冒，尤其是換季時節，且病程較長

• 傷口愈合緩慢

• 容易患上胃腸疾病

• 口腔潰瘍反復發作

• 經常咳嗽，或支氣管、肺部等發炎

03 正常人的免疫力是多少？

免疫球是人體中含有血清量最高的抗體了，免疫球蛋白正常值是 20-30 g/L，其分為免疫球蛋白 A、G、M、D、E。

如果免疫球蛋白在正常值范圍的話，說明身體的體抗力是不錯的，說明你比較健康。如果免疫球蛋白比較偏低的話，說明你的身體出現問題了，沒有大量的免疫球蛋白去抵抗病菌了。除了免疫球蛋白之外，免疫系統當中的 T 細胞和 NK 細胞也是可以直接說明防癌抗癌抵抗病毒的能力，所以如何量化您的免疫力非常關鍵。

如果你的身體的免疫球蛋白增多的話也不是說明好的，見于慢性肝病、肝癌、淋巴癌、自身免疫性疾病、類風濕性關節炎等疾病，通常會出現免疫球蛋白 g 偏高，這時候就需要作用進一步的治療了。

04 如何提高免疫力

• 借助睡眠。睡眠與人體免疫力密切相關，良好的睡眠可使體內的兩種淋巴細胞數量明顯上升。睡眠時人體會產生一種稱為胞壁酸的睡眠因子，此因子促使白血球增多，巨噬細胞活躍，肝臟解毒功能增強，從而將侵入的細菌和病毒消滅。

• 保持樂觀情緒。樂觀的態度可以維持人體于一個最佳的狀態，尤其是在現今社會，人們面臨的壓力很大，巨大的心理壓力會導致對人體免疫系統有抑制作用的荷爾蒙成分增多，所以容易受到感冒或其它疾病的侵襲。

• 限制飲酒。每天飲低度白酒不要超過 100 毫升，黃酒不要超過 250 毫升，啤酒不要超過 1 瓶，因為酒精對人體的每一部分都會產生消極影響。即使喝葡萄酒可以降低膽固醇，也應該限制每天一杯，過量飲用會給血液與心臟等器官造成很大破壞。

• 參加運動。每天運動 30 到 45 分鐘，每周 5 天，持續 12 周后，免疫細胞數目會增加，抵抗力也相對增加。運動只要心跳加速即可，晚餐后散步就很適合。

• 補充維生素。每天適當補充維生素和礦物質。專家指出，身體抵抗外來侵害的武器，包括干擾素及各類免疫細胞的數量與活力都和維生素與礦物質有關。

• 改善體內生態環境。用微生態制劑提高免疫力的研究和使用由來已久。研究表明，以腸道雙歧桿菌、乳酸桿菌為代表的有益菌群具有廣譜的免疫原性，能刺激負責人體免疫的淋巴細胞分裂繁殖，同時還能調動非特異性免疫系統，去“吃”掉包括病毒、細菌、衣原體等在內的各種可致病的外來微生物，產生多種抗體，提高人體免疫能力。

05 干細胞重建紊亂的免疫系統

干細胞有一個非常顯著的特性——免疫調節特性，可以調節如抗原提呈細胞、T 細胞、B 細胞和自然殺傷細胞等重要免疫細胞的免疫功能。間充質干細胞對免疫系統的調節特性具有雙向性，在免疫力低下時候，起到增強免疫的作用；而對過強的免疫反應，會產生抑制作用。

干細胞助力機體免疫力的提高

人體由于衰老或者疾病狀態導致機體免疫力低下，對外界有害環境的抵抗力下降。干細胞作為一種具有無限增殖和多向分化潛能的細胞，在體內可以分化為各種免疫細胞，在免疫力低下時候，起到增強免疫的作用。
間充質干細胞抑制過強的免疫反應
目前，間充質干細胞的免疫調節特性已經得到了很好的證明。大量報道表明，間充質干細胞主要通過旁分泌因子來調節炎癥微環境，還可以抑制一些過度激活的免疫細胞的活性，從而起到抑制異常免疫反應的作用，讓身體保持一個平衡的免疫狀態。

以新冠肺炎為例，新冠肺炎致死的重要原因之一是過強的免疫反應造成的細胞因子風暴。當新冠病毒入侵時，機體免疫系統使出渾身解數來消滅它，免疫系統會激發炎癥反應，以試圖殺死病毒。但是殺敵一千，自損八百，造成了自身組織器官的損傷。干細胞憑借其強的免疫調節特性，在這次疫情的治療中也發揮了重要作用。

近日，一項“重癥 COVID-19 患者接受人臍帶間充質干細胞治療后的一年隨訪研究”結果出爐。這是一項針對 2020 年 2 月 12 日至 3 月 25 日湖北省黃石市中醫院出院的重癥 COVID-19 患者的縱向隊列研究。

25 例重癥 COVID-19 出院患者被納入為期 1 年的隨訪，人臍帶間充質干細胞（hUC-MSCs）治療組 8 例和對照組 17 例。

治療方案：將患者隨機分為 2 組：標準治療組（對照組）和標準治療加人臍帶間充質干細胞輸注組（hUC-MSCs組）。一般而言，對于標準治療 7 至 10 天后臨床癥狀未顯著改善的重癥 COVID-19病例的患者，建議參加本研究。標準治療如下：（1）補氧（無創或有創通氣）；（2）抗病毒藥物（阿比多/奧司他韋）；（3）抗生素（口服莫西沙星或根據藥敏試驗選擇抗生素）；（4）糖皮質激素治療（1～2 mg/kg，一周以內）。

結果顯示：在 1 年的隨訪中幾乎沒有患者出現明顯的病變或纖維帶陰影。與非 COVID-19 患者相比，重癥 COVID-19 患者的灌洗液中 KL-6 顯著降低。我們的研究發現， hUC-MSCs 組的 KL-6 顯著低于對照組，表明 hUC-MSCs 可以改善肺通過促進肺泡上皮細胞再生的擴散功能。

在 1 年的隨訪中，hUC-MSCs 治療仍然是對抗嚴重 COVID-19 感染的安全有效方法。此外，hUC-MSCs 顯著減輕了 COVID-19 患者的疲勞癥狀，可能是通過減少 MDA 的產生。

根據新冠肺炎干細胞治療研究報告，新冠肺炎患者接受干細胞靜脈注射后，不僅改善了肺功能和預后，促進了康復，而且外周血淋巴細胞增多，C 反應蛋白下降，過度活化和過度分泌細胞因子的免疫細胞消失。

06 免疫細胞守護生命健康的衛士

免疫細胞不僅適用于癌癥患者的治療，還適用于日常保健，提高機體免疫力，調節亞健康，延緩衰老等多個方面。

實驗證實，通過自體免疫細胞應用，定期為體內補充特定數量且具有旺盛活力的免疫細胞，促進自身免疫細胞的分裂活化，促進老化受損的免疫細胞更新再生，清除各類致病病毒、寄生菌和突變細胞，可顯著提升人體免疫力，預防疾病，預防癌癥的發生。

人體免疫力主要依靠免疫細胞。免疫細胞有很多種，其中 T 細胞、B 細胞和 K 細胞對人體自身癌細胞有殺滅作用。

正常人體內的細胞日夜不停地進行新陳代謝，每天可形成 100 萬億個新細胞，其中可能會產生兩三個異常細胞。這兩三個“不良分子”如果不予以消滅，在外因和內因的配合下，就有可能發展為人類的大敵——癌細胞。
在正常情況下，機體免疫系統隨時都在監視和及時消滅這些“不良分子”，這在醫學上稱為“免疫監視功能”。免疫系統一旦發現被致癌物接觸過的細胞要“投敵叛變”為癌細胞時，就會立即動員“正規部隊”將其殲滅。

一番戰爭過程的演出與結束是，發現癌細胞的異常信息后，T 細胞首先主動出擊，與癌細胞接觸并牢牢地將其粘住，用它的酶使癌細胞膜的通透性發生改變，結果使癌細胞內部的鉀離子大量流出，同時將鈉、鈣離子及水分大量注入，這樣，癌細胞便會失去滲透的平衡，很快就會嗚呼哀哉了。

中國科學院王福生院士在一次訪談中提到：細胞治療在腫瘤、疑難危重癥的治療中發揮重要作用，它的顯著特點就是安全性好，幾乎沒什么副作用，同時還能提高人體的免疫力。

人類的健康成長和健康生活，與機體的免疫力息息相關。正常的免疫系統是人類健康生活的一個基本條件，人類 80% 的疾病都與免疫功能失調有關，免疫力是世界上最好的醫生。 

健康是金，免疫為本，疾病的發生是多種因素引起的，有的是細胞衰老導致的機能衰竭，有的是細菌、病毒導致的感染炎癥，不良環境等等，其內因是人體的免疫系統存在問題。

細胞治療技術的顛覆性發展，儼然催生了醫學前沿技術的變革，干細胞為臨床疑難疾病治療提供了新手段，免疫細胞作為人體的”守衛軍“被應用到疾病治療、抗衰老、抗腫瘤中，作為醫學前沿技術，它們在國際上也備受“寵溺”，正在引領一場醫學革命。

細胞治療前景廣闊，未來細胞治療產品有望成為超越單抗的新一代活體藥物。美國生物學家喬治戴利曾說：如果 20 世紀是藥物治療時代，那么 21 世紀就是細胞治療的時代。生物醫學正以驚人的速度帶給人類一個又一個的科技突破，讓更多患者受益。

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